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Os 11 Benefícios da Acerola para Saúde

Nativa da América do Sul e também da América Central, a acerola é uma fruta pequena comestível que pode apresentar cor amarela, laranja ou vermelha e tem grandes valores nutritivos e medicinais. Entre seus nutrientes encontramos uma grande quantidade de vitamina C, vitamina A, vitaminas do complexo B e minerais como o cálcio, fósforo, potássio, zinco,

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Os 14 Benefícios da Amora para Saúde

A amora é muito conhecida como uma fruta tropical na Ásia, na África e na América. É muito apreciada e contém várias propriedades medicinais que trazem diversos benefícios para o corpo. Entre as propriedades da Amora encontramos ações anti-inflamatórias e antioxidante. É muito utilizada para amenizar cólicas menstruais e para tratar a osteoporose. Existem várias

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Os 11 Benefícios do Quiabo para Saúde

O quiabo é uma planta natural da Etiópia e chegou no Brasil através dos escravos africanos. O arbusto se adaptou bem às elevadas temperaturas do território brasileiro e o seu cultivo se tornou bastante comum. O quiabo é um vegetal fino, alongado e de coloração esverdeada e geralmente é utilizado na preparação de cozidos, sopas,

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Os 13 Benefícios do Cacau para Saúde

O cacau é nativo da bacia amazônica, necessita de clima úmido e quente para se desenvolver. Também é muito cultivado na Ásia e na África, assim como na região amazônica da América do Sul e também na América Central. Os grãos do cacau apresentam mais de 300 substâncias que trazem benefícios para o organismo e

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Os 14 Benefícios da Laranja para Saúde

A laranja é uma fruta popular no mundo todo, tem sabor cítrico e geralmente é consumida fresca. Entretanto existem uma série de formas de se consumir a laranja, também muito comumente a encontramos na forma de suco por ser uma fruta que contém muita água, pode ser utilizada em saladas, para a produção de doces

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Os 10 Benefícios do Maracujá para Saúde

O Maracujá é uma das frutas tropicais mais famosas, e guarda em seu interior diversos benefícios para a saúde humana. Pois além dos efeitos calmante e analgésico já conhecidos, apresenta também um potencial emagrecedor, digestivo e anticancerígeno. É uma fruta com alta disponibilidade na América do Sul e em todo o resto do mundo, podendo

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Os 17 Benefícios do Limão para Saúde

O limão uma das frutas mais conhecidas no mundo, é uma fruta cítrica que apresenta uma série de benefícios para o organismo, possui propriedades antivirais, antibacterianas e fortalece o sistema imunológico. Em suas propriedades nutricionais encontramos cálcio, magnésio, pectina, bioflavonoides, cobre, ferro, fósforo, ácido cítrico, silício, iodo, vitamina A, B e C. Muitas pessoas estão

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Os 16 Benefícios do Marmelo para Saúde

O marmelo tem origem asiática, historicamente ele é um símbolo da fertilidade e do amor, era conhecida como maçã dourada e foi dedicado à deusa Afrodite na Grécia Antiga. É um fruto bastante popular aqui na América Latina, apresenta uma casca grosa, aveludada e ligeiramente áspera. A polpa da fruta é amarelada e dura. Geralmente

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Os 12 Benefícios do Melão para Saúde

O melão é uma fruta tropical consumida principalmente no verão, por ser rica em água ajuda a manter a hidratação corporal nas temperaturas quente dos trópicos. Seu efeito diurético ajuda a desinchar o corpo, além de possuir baixas calorias, auxiliando na perda de peso. O melão é geralmente consumido em saladas, acompanhando refeições e na

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Os 16 Benefícios do Morango para Saúde

O morango é uma frutinha associada à beleza e ao prazer por ter sua cor vermelho vibrante e por ser bem saborosa. O morango possui uma série de nutrientes que trazem inúmeros benefícios para a saúde, encontramos no morango as vitaminas C, B2, B5, B6, B9 e K, e também minerais como o cobre, iodo,

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