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Frutas

Os 12 benefícios do Açaí para a saúde

O açaí é o fruto de uma palmeira, o açaizeiro, nativa da região da Amazônia. Fruta típica do norte do país, o açaí é consumido tradicionalmente com peixe frito ou carne seca, sendo preparado também como feijão. Também costuma-se misturar o açaí com farinha de tapioca ou de mandioca com açúcar. Porém essa frutinha escura se popularizou sendo

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Exercícios Físicos

Os 10 benefícios da caminhada para saúde

A caminhada é um dos exercícios mais fáceis de serem realizados, pode ser feito em qualquer horário, não exige habilidade e nem gasto. Caminhadas leves e curtas já trazem inúmeros benefícios para pessoas sedentárias que desejam começar alguma atividade física. Fazer caminhada também auxilia na recuperação de sua autoestima, estresse do trabalho além de sair

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Frutas

Os 10 benefícios do Abacaxi para Saúde

Dotado de um sabor doce e ao mesmo tempo ácido, o abacaxi esconde por baixo da coroa espinhosa e da casca ressecada uma extensa lista de benefícios para a saúde. Nativa da América do Sul, o abacaxi é cultivado em diversos países de clima tropical, podendo ser chamada também de ananás. Duas variedades agradam mais

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