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Dicas de Saúde

Os 10 problemas de Saúde causados pelo Celular

Os telefones celulares (smartphones) têm sido uma grande revolução na comunicação do século 21, os problemas sociais causados pelo celular pelo seu uso frequente tem ganhado um rápido aumento nos últimos anos. Atualmente as pessoas são vistas constantemente verificando seus dispositivos e conferindo mensagens, alertas ou chamadas, mesmo quando o dispositivo não toca nem vibra.

As consequências do uso excessivo do celular são graves e tem contribuído com uma boa parte na destruição da sua saúde. O uso excessivo do celular faz mal a saúde, essa exposição prolongada à radiação eletromagnética além da concentração mental focada em telefones celulares dificulta a sua saúde de muitas maneiras.

Recentemente surgiu a nova doença muito preocupante que é causada pelo uso compulsivo de celular ( Leia: NOMOFOBIA: A Nova Doença Causada pelo Celular que Pode Acabar com seu Relacionamento e Saúde ).

Veja 10 problemas causados pelo uso frequente de telefone celular

1. Celular prejudica o sono

Celular prejudica o sono

O celular atrapalha o sono de diversas formas

O uso do celular durante a noite pode atrapalhar o seu sono. A luz emitida pela tela de telefones celulares afeta o ritmo circadiano do seu corpo e ativa a produção de hormônios que promovem o estado de alerta.

Além disso, se você manter o seu telefone ao lado da cama, há uma grande chance de ser acordado no meio da noite devido aos alertas e vibrações.

Segundo um estudo realizado em 2011, são várias doenças causadas pelo uso excessivo do celular além de problemas como distúrbios do sono, stress e sintomas de depressão que também foram associados ao uso excessivo do celular. Nesta pesquisa, os adultos jovens (de 20 a 24 anos de idade) foram estudados ao longo de 1 ano.

Dormir perto de uma tela pequena ou dormir com uma TV ligada no quarto provocam noites com durações de sono mais curtas. Crianças absorvem mais radiação de microondas do que os adultos. Por isso, devemos evitar que precocemente apareçam esses problemas causados pelo telefone celular, os pais devem ser rigorosos sobre quanto tempo seus filhos estão usando telefones celulares.

Todos nós devemos evitar o uso de telefones celulares durante a noite para desfrutar de sono profundo. Lembre-se que a insônia e distúrbios do sono são uma causa direta da síndrome metabólica, um conjunto de doenças que a internet pode causar como a obesidade, diabetes, hipertensão, níveis elevados de mau colesterol, níveis elevados de triglicérides e gordura da barriga excessiva.

2. Celular causa contaminação por bactérias

Celular causa contaminação por bactérias

Celular é um dos maiores transmissores de bactérias

Se você usar seu celular no banheiro, hospital, mercado ou outros locais públicos, há uma grande chance de que o dispositivo está altamente contaminado por bactérias.

Um estudo realizado em 2011 conduzido pela Universidade de Londres, os pesquisadores examinaram os níveis de bactérias em cerca de 400 telefones celulares. Surpreendentemente, 92% dos telefones tinham muitas bactérias.

Dispositivos de comunicação móvel como celular, smartphones, tablets e outros são potenciais reservatórios de patógenos nosocomiais. Patógenos hospitalares são adquiridas em hospitais e outros estabelecimentos de saúde. A contaminação bacteriana de telefones celulares podem servir como vetores de infecção hospitalar em unidade de terapia intensiva neonatal por exemplo.

A transmissão de bactérias a partir de telefones celulares nas mãos não são eliminadas usando géis antimicrobianos. Em outra pesquisa feita no exterior em 2015, foi comprovado que os telefones celulares dos cirurgiões ortopédicos podem contribuir na causa de infecção hospitalar na sala de operação. É recomendado que sejam feitas limpeza frequentes em aparelhos dos médicos.

A desinfecção seu telefone celular é sempre uma boa recomendação para evitar a propagação de germes e bactérias para si mesmo ou aos outros.

3. Celular causa doença cardíaca

Celular causa doença cardíaca

Uso descontrolado de celular causa problemas no coração

A radiação causada por telefones celulares não é bom para sua saúde cardíaca. A energia eletromagnética emitida por telefones celulares provoca a oxidação e enfraquece as membranas celulares.

A radiação emitida por telefones sem fio, incluindo celulares, provoca irregularidades cardíacas. A energia eletromagnética irradiada a partir de telefones móveis é prejudicial para as pessoas com doença isquêmica do coração, uma vez que altera a atividade eletrocardiográfico.

Um estudo realizado em 2013 pela Sociedade Americana de Hipertensão mostrou que o uso do telefone celular faz com que a pressão arterial seja elevada. Diante dos impactos negativos sobre a saúde do coração além de outros problemas causados pelo telefone celular, evite manter o seu telefone celular no bolso ou na frente de sua camisa. Principalmente pessoas que utilizam marca-passo deve seguir rigorosamente esta regra.

4. Celular causa impotência reprodutiva

Celular causa impotência reprodutiva

Celular também causa impotência reprodutiva nos homens

A radiação do telefone celular também tem um efeito negativo sobre a saúde reprodutiva, especialmente em homens. A radiação nociva emitida pelos telefones celulares podem deixar os espermatozoides mais lentos ou danificados além de causar a diminuição da concentração de espermatozoides.

Um estudo da Biomedicina reprodutiva, comprovou que o uso excessivo de telefone celular afeta diretamente a fertilidade masculina.

Outros estudos analisam também os efeitos de equipamentos GSM sobre o sêmen. Os efeitos causados pelo uso excessivo de telefones celulares podem diminuir a qualidade do sêmen, diminuindo o número de espermatozoides, motilidade, viabilidade e morfologia normal.

5. Uso excessivo de celular causa estresse

Uso excessivo de celular causa estresse

Usar o celular em excesso pode causar estresse

Se você tem o hábito ficar conferindo seu telefone móvel a cada poucos minutos, pode ser a razão de estar com seu nível de estresse aumentando. Além disso, o zumbido constante, vibrando alertas e lembretes pode gerar mais compromissos inúteis e levar a mais stress.

Estudos já comprovaram que o uso extensivo de telefones celulares tem uma ligação direta com níveis de estresse. Ele também pode provocar perturbações e sintomas de depressão do sono.

O estresse em si não é bom para a sua saúde por vários motivos. Além de stress, uso excessivo do telefone celular pode ser um fator de risco para problemas de saúde mental em jovens e adultos. O uso descontrolado de tecnologias está relacionada com escores de depressão e de ansiedade mais elevados.

6. Uso excessivo de celular pode causar surdez

Uso excessivo de celular pode causar surdez

Usar celular em excesso pode causar surdez

A radiação nociva emitida pelos telefones celulares podem danificar os tecidos delicados internos dos ouvidos, podendo levar à perda auditiva de alta frequência. Estudantes e professores também devem evitar, os problemas causados pelo celular em sala de aula são os mesmos e a escola pode ser um dos locais mais contaminados pelo fluxo de pessoas.

Estudos já mostraram que uma boa parte de pessoas com perda de audição, está associada à exposição a longo prazo aos campos eletromagnéticos gerados por telefones celulares.

Se durante a utilização de um telefone celular prolongada você notar sintomas como calor no ouvido, plenitude auricular e zumbido nos ouvidos (zumbido), você precisa considerar estes sintomas como sinais de alerta precoce de uma anormalidade auditiva.

7. Celular causa cegueira se usado em excesso

Celular causa cegueira se usado em excesso

O uso exagerado do celular causa cegueira

Um dos problemas causados pelo celular pode afetar a visão, os olhos são bastante vulneráveis aos efeitos de aquecimento de ondas de rádio emitidas por telas de telefones móveis.

Além disso, o excesso de exposição à luz azul-violeta emitida pela tela do celular tem o potencial de colocar você em maior risco de degeneração macular, a principal causa de cegueira.

Como as telas móveis são menores do que as telas de computador, são mais propensas a forçar seus olhos durante a leitura de mensagens.

A tendência natural humana é sempre aproximar o dispositivo para mais perto de seus olhos além de não piscar o suficiente, durante a escrita ou leitura de textos. Estes hábitos por mais simples que pareçam podem ser um dos problemas causados pelo celular, pois forçam e prejudicam muito seus olhos.

Cientistas já estudaram o impacto das ondas eletromagnéticas nos olhos humanos e concluiu que o uso excessivo de dispositivos móveis pode levar primeiro à problemas como catarata, depois afetar a retina, córnea e outros problemas oculares dos olhos.

Para proteger a sua visão, faça consulta de olhos regularmente e quando estiver lendo em aparelhos móveis faça pausas regulares.

8. Celular causa desalinhamento corporal e dor no pescoço

Celular causa desalinhamento corporal e dor no pescoço

Mantenha uma postura correta ao usar o celular

É normal que quando está olhando o celular os usuários se inclinam para baixo constantemente. Isso é de fato mais um dos problemas causados pelo celular, é um hábito muito prejudicial para sua coluna vertebral, bem como pode afetar sua postura.

Se você tem o hábito de segurar o seu celular entre o pescoço e os ombros enquanto utiliza as mãos para outros afazeres, esta posição incorreta pode aplicar uma pressão deformada sobre o seu pescoço e costas.

Esse habito pode levar a dor no pescoço e costas, que vão desde uma dor crônica, irritante para espasmos musculares das costas superiores afiados e até mesmo graves.

O uso constante de suas mãos, principalmente seus polegares quando está digitando mensagens de texto e e-mails, com o tempo esse movimento pode causar tendinite ou inflamação. Caso esteja sentido desconforto nas mãos, se o problema não for cuidado, pode levar a osteoartrite do polegar ao longo do tempo.

9. Uso do celular pode causar acidente

Uso do celular pode causar acidente

Evite usar celular quando estiver dirigindo

Muitos objetos e atividades no interior do carro podem representar distrações visuais, manuais e mentais enquanto estiver dirigindo um veículo e do uso de um telefone celular é um dos mais perigosos.

Pesquisas dizem que um dos maiores problemas causados pelo celular é o uso enquanto dirige, a pesquisa aponta que esse hábito quadruplica o risco de acidente. Os telefones celulares podem facilmente desviar a atenção dos motoristas, aumentando assim o risco de um acidente grave que poderia ser evitado.

Atualmente grande parte dos acidentes de trânsito estão significativamente associados ao uso do telefone celular por motoristas. Os condutores não devem usar um telefone celular enquanto o carro está em movimento. Além de cometer infração gravíssima, terá que pagar multa no valor de R$ 293,47.

10. Celular pode causar câncer no cérebro

Celular pode causar câncer no cérebro

Uso excessivo do celular pode causar câncer no cérebro

Conforme já foi relatado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), telefones celulares emitem energia de radiofrequência (ondas de rádio). Esta forma de radiação não-ionizante desencadeia um aquecimento do tecido cerebral que o seu cérebro absorve e funciona como um possível cancerígeno.

Um estudo de 2013 concluiu que tumores cerebrais malignos diagnosticados entre 2007 e 2009 foram associados como consequências do uso excessivo do celular ou telefone sem fio. No entanto, o risco é maior entre as pessoas que têm utilizado telefones celulares por mais de 20 a 25 anos.

Dicas para se proteger da radiação de Celulares

  • Em vez de usar o telefone na orelha, ligue o alto-falante (viva-voz) enquanto fala com alguém.
  • Para conversas mais longas, use um telefone fixo eu fale pessoalmente.
  • Nunca abandonar o telefone fixo. É muito mais seguro do que o seu telefone celular.
  • Quando trocar mensagens de texto, mantenha o dispositivo o mais distante possível do rosto.
  • Quando você está em uma área remota ou você está viajando, limitar o uso de telefone celular.
  • Evite usar o telefone em um elevador .
  • Mantenha o seu telefone o mais longe possível quando estiver dormindo.
  • Coloque seu telefone celular no modo de avião sempre que puder.
  • Não use seu telefone celular durante o carregamento.
ATENÇÃO - As informações e dicas de saúde contidas neste site, não substitui o acompanhamento e/ou receita do seu médico. Nunca faça nenhuma medicação por conta própria, siga o tratamento de acordo com a orientação do seu médico especialista.
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