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Alimentação

Os 7 Melhores Alimentos do Mundo

Quando queremos ter qualidade de vida, devemos saber quais os melhores alimentos que possa nos trazer mais saúde naturalmente. Abaixo vamos falar sobre os 7 melhores alimentos do Mundo. A informação atualmente é uma das melhores formas que temos para melhorar sua saúde, a medicina alternativa vem ganhando cada vez mais notoriedade pela população.

Nesta página vamos fazer uma seleção dos 7 melhores alimentos existentes e que podemos consumir para prevenir doenças e ter mais saúde.

1. Leite Materno:

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Sem dúvida é o melhor alimento que tem no mundo, ele não está disponível no supermercado mas é muito importante. O leite materno tem uma estrutura chamada colostro, é o leite das primeiras 72 horas que sai do peito da mãe.

Esse colostro tem uma capacidade regenerativa muito grande. Você não pode comprar leite materno mas você hoje pode adquirir o colostro, é uma grande alternativa.

2. Ovo Cozido

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O segundo melhor alimento do mundo sem dúvidas é o ovo, tudo que a vida precisa está no ovo. Ali vai sair o “pintinho”, a embalagem é natural, é barato e você pode fazer diferentes receitas com o ovo. Existe a mais de 20 anos um mito que chamamos mito-do-ovo, onde as pessoas foram iludidas e dizem que ovo aumenta colesterol.

Isso é uma grande mentira criada pela indústria de remédios, o ovo só aumenta colesterol se você fritá-lo. Assim como se fritar qualquer outro alimento como batatinha, mandioquinha e outros, também vai aumentar o colesterol. O ovo deve ser consumido cozido, ele tem todos os minerais e aminoácidos. O ovo tem praticamente quase todas as vitaminas, é um elemento nutritivo muito forte

Se você não consome ovo com medo de aumentar colesterol, espero a partir de hoje mude de ideia. O Dr Lair Ribeiro, um grande defensor do consumo de ovo, disse em entrevista que consome de 4 a 6 ovos por dia a mais de 20 anos.

3. Óleo de coco

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Esse é sem dúvidas o terceiro melhor, o óleo de coco é um alimento funcional muito utilizado aqui no Brasil. Um alimento que temos com fartura e é barato, o coco contém fibras além de todas as proteínas e tem uma cadeia de aminoácidos muito importante.  O coco contém ácidos graxos e gorduras que são chamados ácidos graxos de cadeia média, capróico, caprílico, cáprico e principalmente o ácido láurico.

Quando o ácido láurico do coco cai no estômago ele vira mono-laurina, que mata fungo, bactéria, vírus e parasitas. Nas ilhas do pacífico onde predomina o consumo de coco na culinária não existe AIDS, a pessoa pode até contrair o vírus do HIV mas ele não virar Aids. O côco emagrece porque ele é termogênico e aumenta seu metabolismo.

4. Quinoa

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O quarto melhor alimento é a quinoa, este foi considerado pela Organização Mundial de Saúde como o melhor cereal do mundo. A quinoa tem todos os aminoácidos essenciais que vão constituir todas as nossas 140.000 proteínas que nós temos no corpo.

5. Azeite de oliva

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O Azeite de oliva extra-virgem prensado a frio em vidro escuro é um excelente remédio. O Azeite de oliva contém uma substância chamada Oleocanthal que não deixa você desenvolver Alzheimer e Parkinson e muitas outras qualidades. O Azeite de oliva também tem um ácido chamado oleico que o ômega 9 que também importantíssimo para sua fisiologia.

6. Curcumina / Cúrcuma

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A curcumina é conhecida também como cúrcuma longa, açafrão-da-terra, falso açafrão, açafrão da Índia, uma substância que é um dos mais poderosos anti-inflamatórios fabricados pela natureza. A Índia usa um condimento chamado Curry no café da manhã, no almoço ou jantar a base de cúrcuma. A Índia é o país do mundo que tem menos Alzheimer e Parkinson per capita.

7. Peixe de água salgada

O peixe tem que ser de água salgada, o peixe de rio doce está muito contaminado no Brasil. A maioria dos peixes de água doce não tem as propriedades que vamos citar agora. O peixe para ter ômega 3 ele tem que comer o Plâncton, não pode ser peixe de cativeiro. O Plâncton que ele come para produzir o ômega 3 é uma planta geralmente encontrada em água fria e profunda.

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O salmão por exemplo, é um peixe que vive em água fria e profunda, só que você não pode fritar. O peixe salmão por exemplo, se você fritar destrói todas essas propriedades. Por ser um alimento difícil de se conseguir, a alternativa é você fazer uma suplementação com cápsulas de ômega 3. Como a maioria das pessoas preferem, ao invés de comer peixe, fazem a ingestão de ômega 3.

Então esses foram os 7 melhores alimentos que todos nós podemos fazer o possível para consumir regularmente. Se você gostou das dicas, compartilhe com seus amigos e parentes na redes sociais. Eles vão gostar! 😉

ATENÇÃO - As informações e dicas de saúde contidas neste site, não substitui o acompanhamento e/ou receita do seu médico. Nunca faça nenhuma medicação por conta própria, siga o tratamento de acordo com a orientação do seu médico especialista.
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