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Como Emagrecer

5 Alimentos para Acelerar seu Metabolismo

Metabolismo, falando à grosso modo, é o nome dado para o processo de transformação dos alimentos em energia para o corpo. Se você deseja emagrecer, por exemplo, procure melhorar sua taxa de metabolismo. Consuma alguns alimentos que podem ajudar a ativar hormônios que fazem exatamente isso. Muitas pessoas acham que deve parar de comer ou

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Veja 10 erros que não deixam você emagrecer

A busca pelo emagrecimento é muito grande principalmente pela mulheres. Muitos medicamentos são vendidos ou oferecidos por toda parte, prometendo um grande resultado ou até mesmo milagres. Não caia nesse conto de fadas, o principal fator para ter sucesso está na alimentação. Não existe remédios que fazem milagres sem uma alimentação adequada. As pessoas cometem

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Os 11 Alimentos que Ajudam a Secar a Barriga

Os alimentos que ajudam a secar a barriga são importantes para acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico do corpo. Os alimentos termogênicos são os mais indicados para acelerar o metabolismo, já que eles aumentam a temperatura do corpo queimando mais calorias e ajudando no emagrecimento, esses alimentos são em grande parte temperos, como

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Os 13 benefícios do Chá verde para saúde

Oriundo da China e hoje cultivado no mundo todo, o chá verde é uma forma de preparo da planta Camellia sinensis, as folhas dessa planta são colocadas no vapor e depois secas, contendo propriedades diferentes do chá preto e do chá branco, que também são derivados da mesma erva, porém com outras formas de preparo.

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