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Qualidade de vida

Fumo, bebida e rancor deixam as pessoas mais velhas

Todos nós sabemos que o envelhecimento é inevitável e pode também trazer conosco vários tipos de problemas de saúde, incluindo a obesidade, a diabetes Tipo 2, e outras doenças cardiovasculares. Em primeiro lugar podemos citar um hábito popular que é fumar, isso prejudica a saúde de diversas maneiras. Porém não são só problemas internos de saúde, fumar também pode acelerar o processo de envelhecimento da sua pele.

Em segundo lugar vamos citar a bebida em excesso, com o tempo o álcool vai causando a desidratação e esgota a umidade natural da pele e automaticamente faz você parecer mais velho do que sua idade. Em terceiro lugar o stress é uma das causas mais comuns de muitos problemas de saúde que contribuem para o envelhecimento.

Fumar demais deixa a pessoa mais velha

Fumar demais deixa a pessoa mais velha

Fumar, além das doenças internas deixa a pessoa mais velha

É um problema conhecido por todos, fumar é um hábito que prejudica a saúde de muitas maneiras. Um dos problemas aparentes de quem fuma, é de fato o envelhecimento precoce da sua pele.

As substâncias químicas e nocivas da fumaça do cigarro, acaba privando as células da pele de receber o oxigênio necessário. O resultado visível será uma coloração clara e desigual na pele. O fumo ainda provoca a degradação do colágeno e pode deixar a pele solta e flácida.

Na verdade, o hábito de fumar pode causar rugas profundas ao redor da boca. Pessoas que são preocupadas com a aparência devem tentar parar de fumar.

Um estudo realizado no ano de 2013, destacou as mudanças faciais causadas pelo tabagismo entre gêmeos idênticos não fumantes e não-fumantes.

O estudo realizado em 2 pessoas gêmeas observou no final da avaliação uma diferença de 5 anos de idade, portanto fumar pode causar diferenças notáveis e um irreversível envelhecimento facial.

Bebidas alcoólicas em excesso causa desidratação

Bebidas alcoólicas em excesso causa desidratação

Bebidas alcoólicas em excesso causa desidratação geral do corpo

O álcool em si é um diurético natural, por isso, quando a pessoa bebe em excesso acaba provocando uma desidratação. Essa desidratação esgota toda a umidade natural da pele, automaticamente faz você parecer mais velho do que sua idade.

Consumo de álcool causa o esgotamento dos nutrientes saudáveis para o corpo, especialmente vitaminas A e C. Essas vitaminas antioxidantes são essenciais para manter a pele saudável lisinha e flexível.

Quanto maior ingestão de álcool durante sua vida e até mesmo vinho branco ou licor, estão levemente associados ao risco de câncer de pele.

Isso não significa que você não pode saborear uma bebida. Apenas beba com moderação socialmente.

Segundo uma pesquisa da Associação Americana de Saúde, os homens devem beber no máximo de 1 a 2 doses por dia, e as mulheres apenas 1 por dia.

Falta de perdão, rancor e ódio causam doenças

Falta de perdão, rancor e ódio causam doenças

Brigas, deixar de perdoar, rancor e ódio causam doenças graves

Perdoar a maioria de nós acreditamos que é uma belíssima atitude, mas nem sempre nós praticamos este exercício espiritual. Guardar rancor de qualquer pessoa ou alguma situação que aconteceu no passado não é bom para saúde em geral, e a aparência está fortemente ligada à este problema quando ocorre.

Se você não consegue perdoar alguma situação, simplesmente estará mais estressado(a) e aumenta o seu nível de cortisol. O aumento de cortisol está ligado ao ganho de peso, pressão arterial e açúcar elevado no sangue.

Até mesmo a sua aparência mostra que está estressado(a), sua face mostra o quão está mais carrancudo(a). Esta é uma das principais causas que formam as rugas na testa.

Em 2005 foi publicado um estudo que destacou uma forte ligação entre a falta de perdão, o estresse e o envelhecimento precoce. O estresse emocional é uma das maiores causas de muitos problemas de saúde, além de contribuir para o envelhecimento físico em geral.

Portanto, o conselho é que não permita que o rancor e a falta de perdão tome conta do seu coração. Faça um teste e verás que as informações procedem, verá uma experiência melhor de vida além de melhorar seu bem estar mental e físico.

ATENÇÃO - As informações e dicas de saúde contidas neste site, não substitui o acompanhamento e/ou receita do seu médico. Nunca faça nenhuma medicação por conta própria, siga o tratamento de acordo com a orientação do seu médico especialista.
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