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O que comer quando está com diarreia?

A diarreia quando pega de surpresa é muito desconfortável, se isso acontecer procure fazer refeições leves, fáceis do estômago digerir e sempre em pequenas quantidades.

Coma alimentos leves como um purê de legumes, uma canja, mingau de Maizena além de frutas cozidas que também é uma ótima opção para comer quando está com diarreia.

Tratamento da diarreia

Para combater a diarreia, é fundamental que o paciente beba bastante água, chá, sucos de frutas sempre coados.

O líquido ingerido é fundamental para repor a água perdida nas fezes, evitando complicações como diminuição da pressão e desmaio por causa da desidratação.

Cardápio para comer quando está com diarreia:

Veja uma dica sobre o que comer quando está com diarreia, seja leve ou mais forte. A alimentação durante o tratamento da diarreia é muito importante, portanto saiba o que comer para não prejudicar ainda mais seu estômago.

1º Dia de tratamento

Café da manhã:
No café da manhã, tome um Chazinho de camomila com algumas folhas de goiabeira e açúcar para ativar o estômago levemente.

Almoço:
No almoço você não pode abusar com alimentos pesados pois seu estômago está muito fraco, prepare e saboreie um caldo de canja coada e nada mais.

Lanche da tarde:
No lanche da tarde você pode optar por frutas assadas em pouca quantidade, pêra por exemplo.

Jantar:
É muito importante saber o que comer quando está com diarreia para não piorar ainda mais seu quadro de saúde, na janta prefira um purê de abóbora com um pouco de batatinha cozida

2º Dia de tratamento:

Café da manhã:
No café da manhã do segundo dia, tome somente um mingau de arroz.

Almoço:
No almoço do segundo dia, faça apenas uma canja com cenoura e nada mais.

Lanche da tarde:
No lanche da tarde do segundo dia, você já pode comer aquelas bolachinhas de Maizena com um chá de camomila adoçado.

Jantar:
No jantar do segundo dia, prepare um purê de cenoura com um pouco de batatinha e maçã cozidas.

3ª Dia de tratamento:

Café da manhã:
O terceiro dia de tratamento já pode começar com uma alimentação quase normal, tome um suco de goiaba coado com um pão francês.

Almoço:
No almoço do terceiro dia, já pode comer um Arroz com frango cozidos e para sobremesa coma maçã cozida.

Lanche da tarde:
No lanche da tarde do terceiro dia, coma um mingau de Maizena com banana..

Jantar:
No jantar do terceiro dia, faça um purê de cenoura, batata e abóbora cozidos além de maçã assada.

Como saber se estou com diarréia?

É importante estar atento com o aumento na frequência de vezes que você vai ao banheiro por dia, a diarreia é caracterizada quando as fezes estão bem amolecidas ou líquidas.

Geralmente acontece de repente que você precisa de uma certa urgência para ir ao banheiro, a diarreia também pode causar dor abdominal ou febre.

Observação:
Se você perceber sangramento nas fezes, procure um médico o quanto antes para uma avaliação.

Tem mais alguma dúvida?

VEJA TAMBÉM:
10 alimentos que devem ser evitados quando está com diarreia.

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