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Os 16 benefícios do Caqui para Saúde

O caqui é uma fruta tradicional da China, posteriormente se espalhou pelo Japão e hoje é cultivada no mundo todo. É uma fruta do outono que e apresenta diferentes espécies ao redor do mundo. As mais comuns são o caqui doce, de casca vermelha e polpa macia, e o caqui chocolate, de cor laranja, sabor

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Os 10 benefícios da Banana para saúde

Banana maçã, banana ouro, banana nanica, banana prata, banana da terra… Existem quase mil espécies de bananas (entre selvagens e cultivadas), mas esses cinco tipos representam as mais consumidas no Brasil. Possuindo sabores e aromas variados, a banana é uma fruta extremamente versátil que pode ser aproveitada do tronco aos frutos, inclusive as folhas e

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Os 13 benefícios do Chá verde para saúde

Oriundo da China e hoje cultivado no mundo todo, o chá verde é uma forma de preparo da planta Camellia sinensis, as folhas dessa planta são colocadas no vapor e depois secas, contendo propriedades diferentes do chá preto e do chá branco, que também são derivados da mesma erva, porém com outras formas de preparo.

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Os 12 benefícios da Água para saúde

Tudo que é vivo no nosso planeta precisa de um fluxo constante de água. Tanto nosso corpo quanto a Terra tem aproximadamente 70% de água na sua composição. Nosso sangue é constituído basicamente de água, que equivale a 83% da sua constituição. Os benefícios da água em nosso corpo são indispensáveis para manter a saúde

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Os 12 benefícios do Açaí para a saúde

O açaí é o fruto de uma palmeira, o açaizeiro, nativa da região da Amazônia. Fruta típica do norte do país, o açaí é consumido tradicionalmente com peixe frito ou carne seca, sendo preparado também como feijão. Também costuma-se misturar o açaí com farinha de tapioca ou de mandioca com açúcar. Porém essa frutinha escura se popularizou sendo

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Os 10 benefícios da caminhada para saúde

A caminhada é um dos exercícios mais fáceis de serem realizados, pode ser feito em qualquer horário, não exige habilidade e nem gasto. Caminhadas leves e curtas já trazem inúmeros benefícios para pessoas sedentárias que desejam começar alguma atividade física. Fazer caminhada também auxilia na recuperação de sua autoestima, estresse do trabalho além de sair

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Os 8 benefícios da Acupuntura para saúde

A acupuntura inspirada nas tradições médicas orientais, é uma prática terapêutica que se baseia na estimulação de locais específicos na pele com a inserção de pequenas agulhas finas e sólidas que podem ser manipuladas manualmente ou por meio de estímulos elétricos. A tradição chinesa vê a acupuntura sendo capaz de ajustar canais energéticos do corpo.

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Os 10 benefícios do Abacaxi para Saúde

Dotado de um sabor doce e ao mesmo tempo ácido, o abacaxi esconde por baixo da coroa espinhosa e da casca ressecada uma extensa lista de benefícios para a saúde. Nativa da América do Sul, o abacaxi é cultivado em diversos países de clima tropical, podendo ser chamada também de ananás. Duas variedades agradam mais

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