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Frutas

Os 15 Benefícios do Tamarindo para Saúde

O tamarindo é um fruto que surgiu na África e é pouco conhecido aqui no Brasil. A fruta se desenvolve dentro de vagens castanhas, em seu interior encontramos uma polpa carnuda e suculenta, que é o tamarindo. Seu sabor é um misto de doce com amargo, agradando muito a alguns enquanto outros criam resistência com

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Grãos & Cereais

Os 10 Benefícios da Chia para Saúde

A chia é uma planta que surgiu no México e Guatemala, possui sementes pequenas e ovais, elas podem se apresentar em diferentes colorações: preta, marrom escura, cinza ou branca. Essa semente pode trazer inúmeros benefícios à saúde humana e é comercializada de forma integral, moída ou em cápsulas contendo o óleo. A chia faz parte

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Tubérculos & Raizes

Os 10 Benefícios da Batata Doce para saúde

A batata doce é uma raiz originária dos Andes que se espalhou por vários cantos do mundo. Podem ser encontradas em diversas variedades de cor externa, cor interna, formato, tamanho, doçura e outras características. Fonte de carboidrato, a batata doce pode causar em algumas pessoas o receio de ganhar peso. Entretanto, a verdade é que

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Frutas

Os 8 Benefícios do Sapoti para a Saúde

O sapoti é um fruto do verão originário da América central e sul do México, no Brasil ele é cultivado principalmente no Norte e no Nordeste, não é uma fruta comum e nem muito conhecida, mas que traz uma série de benefícios para a saúde. Seu sabor é adocicado, sua casca é marrom com manchas

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Grãos & Cereais

Os 10 Benefícios da Linhaça para Saúde

A semente de linhaça vem ganhando muita atenção nos últimos tempos devido à grande quantidade de benefícios que pode trazer à saúde. É considerada um alimento funcional, ou seja: além dos componentes básicos, possui elementos que podem reduzir o risco do desenvolvimento de algumas doenças; pois o consumo frequente pode trazer benefícios como a diminuição

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Frutas

Os 7 Benefícios da Tangerina para Saúde

Conhecida também como mexerica ou bergamota, a tangerina é uma fruta cítrica que pode ser consumida na forma de suco, chá, sobremesas, também é muito utilizada para fabricar produtos de beleza, na forma de produtos para o cabelo e para a pele. Suas folhas e seu caule também são utilizados na preparação de chás e

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Receitas

Receita de Bolinho Maravilha de Mandioca

Saiba como fazer o receita de Bolinho Maravilha de Mandioca: A mandioca é uma raiz nativa do Brasil e Paraguai, um alimento básico conhecido em em várias partes do mundo principalmente na América do Sul. Suas raízes são utilizadas como uma excelente fonte de amido e possui 330 calorias por cada xícara, a mandioca proporciona

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Receitas

Receita de Coxinhas de Camarão

O camarão é pequeno em tamanho mas enorme em termos de valor nutricional e benefícios para nossa saúde. O consumo de camarão pode ajudar a emagrecer, fornecer importantes nutrientes para a beleza como a astaxantina antioxidante além de seus minerais que combatem até doenças como câncer. Uma das maiores características dos camarões, é que eles

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Frutas

Os 10 benefícios da Pitanga para saúde

O nome “pitanga” é de origem tupi que significa “vermelha”. A pitanga é uma fruta agridoce, a árvore que dá o fruto se chama pitangueira, seu nome científico é Eugenia Uniflora, é uma fruta brasileira, nativa da Mata Atlântica mas também muito encontrada na região amazônica, tem um sabor particular por ser azedinha porém muito

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Vitaminas

Vitamina A: Alimentos ricos e seus benefícios

A vitamina A também pertence à um grupo conhecido como vitaminas lipossolúveis, essas vitaminas lipossolúveis precisam da presença de lipídeos, bile e suco pancreático para serem absorvidas e armazenadas nos tecidos. A vitamina A pode ser encontrada tanto nos alimentos de origem animal, na forma de retinóide, quanto em alimentos de origem vegetal como pró

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