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Grãos & Cereais

Os 10 Benefícios da Linhaça para Saúde

A semente de linhaça vem ganhando muita atenção nos últimos tempos devido à grande quantidade de benefícios que pode trazer à saúde. É considerada um alimento funcional, ou seja: além dos componentes básicos, possui elementos que podem reduzir o risco do desenvolvimento de algumas doenças; pois o consumo frequente pode trazer benefícios como a diminuição

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Frutas

Os 7 Benefícios da Tangerina para Saúde

Conhecida também como mexerica ou bergamota, a tangerina é uma fruta cítrica que pode ser consumida na forma de suco, chá, sobremesas, também é muito utilizada para fabricar produtos de beleza, na forma de produtos para o cabelo e para a pele. Suas folhas e seu caule também são utilizados na preparação de chás e

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Receitas

Receita de Bolinho Maravilha de Mandioca

Saiba como fazer o receita de Bolinho Maravilha de Mandioca: A mandioca é uma raiz nativa do Brasil e Paraguai, um alimento básico conhecido em em várias partes do mundo principalmente na América do Sul. Suas raízes são utilizadas como uma excelente fonte de amido e possui 330 calorias por cada xícara, a mandioca proporciona

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Receitas

Receita de Coxinhas de Camarão

O camarão é pequeno em tamanho mas enorme em termos de valor nutricional e benefícios para nossa saúde. O consumo de camarão pode ajudar a emagrecer, fornecer importantes nutrientes para a beleza como a astaxantina antioxidante além de seus minerais que combatem até doenças como câncer. Uma das maiores características dos camarões, é que eles

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Frutas

Os 10 benefícios da Pitanga para saúde

O nome “pitanga” é de origem tupi que significa “vermelha”. A pitanga é uma fruta agridoce, a árvore que dá o fruto se chama pitangueira, seu nome científico é Eugenia Uniflora, é uma fruta brasileira, nativa da Mata Atlântica mas também muito encontrada na região amazônica, tem um sabor particular por ser azedinha porém muito

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Vitaminas

Vitamina A: Alimentos ricos e seus benefícios

A vitamina A também pertence à um grupo conhecido como vitaminas lipossolúveis, essas vitaminas lipossolúveis precisam da presença de lipídeos, bile e suco pancreático para serem absorvidas e armazenadas nos tecidos. A vitamina A pode ser encontrada tanto nos alimentos de origem animal, na forma de retinóide, quanto em alimentos de origem vegetal como pró

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Qualidade de vida

Fumo, bebida e rancor deixam as pessoas mais velhas

Todos nós sabemos que o envelhecimento é inevitável e pode também trazer conosco vários tipos de problemas de saúde, incluindo a obesidade, a diabetes Tipo 2, e outras doenças cardiovasculares. Em primeiro lugar podemos citar um hábito popular que é fumar, isso prejudica a saúde de diversas maneiras. Porém não são só problemas internos de

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Grãos & Cereais

Os 10 Benefícios da Aveia para Saúde

A aveia é um alimento funcional que gera diversos benefícios para a saúde humana. É um cereal muito nutritivo que atua de forma reguladora e efetiva, e faz com que o corpo funcione harmonicamente. Rica em fibras, a aveia pode ser consumida sob a forma de farinha, farelo e flocos. Muito embora o farelo seja

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Vitaminas

Vitamina E

A vitamina E é lipossolúvel e uma das suas funções mais importantes é a de antioxidante, ajudando a prevenir os danos que os radicais livres trazem à saúde do organismo. Dentro das células, a vitamina E é o antioxidante mais importante na proteção dos fosfolipídios da membrana, agindo contra a sua degeneração oxidativa. A vitamina

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Frutas

Os 10 Benefícios do Damasco para a Saúde

O damasco, também conhecido como abricó em algumas regiões, é uma fruta do verão que pertence à família do pêssego, sendo um pouco menor e de casca e polpa amarelas e ligeiramente alaranjadas. O sabor é mais ácido e a fruta em si não é tão suculenta. Seu consumo pode ser na sua forma natural,

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