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Legumes & Verduras Receitas

Receita de Bolinhos Assados de Brócolis

Brócolis é extremamente saudável e pertence à família dos vegetais crucíferos, que inclui couve, couve-flor, couve de Bruxelas, couve chinesa, couve-nabo e nabo. Se você procura se alimentar com coisas saudáveis, os vegetais crucíferos como brócolis pode ser inseridos como os primeiros itens da sua lista de compras. Faça o possível para que seus filhos

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Frutas

Os 17 Benefícios da Romã para Saúde

Benefícios da Romã: Um fruto de forte simbolismo religioso, para os judeus ela trás forte significado na passagem de ano trazendo sorte para o ano que chega, pelos gregos é considerada fruto do amor e da fecundidade, e foi consagrada à Afrodite por seus poderes afrodisíacos. Acredita-se que esse fruto tenha origem na Grécia, no

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Frutas

Os 17 Benefícios da Uva para Saúde

A uva se destaca pela sua vasta variedade, são milhares de espécies espalhadas pelo mundo com características únicas em sua cor, sabor e tamanho. Alguns indícios apontam que a uva se popularizou no Egito, ao redor do Nilo, outros indícios já apontam que formas primitivas de videiras surgiram a milhares de anos na Groenlândia, de

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Frutas

Os 10 benefícios da maçã para saúde

A maçã é uma fruta nutritiva e saborosa que pode trazer infinitos benefícios para a saúde. Com baixo índice calórico e uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes, a maçã é sinônimo de saúde. Originária da Ásia Ocidental, a maçã foi disseminada em todos os continentes e hoje é uma das frutas mais consumidas

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Dicas de Saúde Hábitos Alimentares

10 hábitos que prejudicam o sistema imunológico

Se você costuma pegar gripes ou resfriados facilmente, certamente estará com o seu sistema imunológico fraco. O nosso sistema imunológico envolve vários fatores e processos biológicos dentro do seu corpo. Quando está funcionando corretamente, ele combate com rigidez quaisquer micróbios ou organismos prejudiciais que queiram causar doenças e/ou infecções no nosso corpo. Confira abaixo os

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Frutas

Os 11 Benefícios da Abóbora para Saúde

A abóbora é uma hortaliça, em sua composição nutricional encontramos proteínas diversas como carboidratos, sódio, cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio, vitaminas A, B, C, E e outras em menores quantidades. É um legume de fácil digestão e com poucas calorias. A cada 100 gramas tem uma média de 10 a 50 calorias, dependendo do tipo.

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Frutas

Os 10 Benefícios da Manga para Saúde

A Manga é uma fruta nativa do sudeste da Ásia e da Índia e também cultivada em climas tropicais. Aqui no Brasil temos cerca de 10 tipos diferentes de manga, onde as mais comuns são a manga rosa, espada, bourbon e a haden. No mundo todo são mais de 1600 variedades, só na Índia são

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